10 de Marzo, 2020

Consejos antes de salir de trekking

Por TodoTrekking - 10 de Marzo, 2020, 10:19, Categoría: General

Estos son los consejos antes de salir de trekking
1. Entrénate
Mejora tu condición física. Sobre todo, si tienes intención de realizar algún trekking de varios días. Asegúrate de estar preparado físicamente. Realiza pequeños trekkings de día para ir acostumbrando al cuerpo a caminar en la naturaleza. Así te asegurarás que podrás darlo todo en las rutas más largas.
2. Prepara bien la ruta de senderismo
Es vital que te informes previamente sobre el recorrido que quieres hacer. La dificultad, los kilómetros de la ruta, los desniveles, si tiene zonas de especial cuidado o peligro. Internet es una gran herramienta para hacerlo, pero lo mejor es que preguntes a la gente local de la zona o en una oficina de turismo cercana.
3. Infórmate de las condiciones meteorológicas de la ruta
Es muy importante que sepas qué tiempo va a hacer durante tu recorrido de trekking, ya sea de uno o de varios días. Especialmente en la montaña, las condiciones climáticas pueden variar en cuestión de horas. Conociendo la previsión del tiempo de antemano podemos ahorrarnos algún susto que otro.
4. Cena bien e hidrátate
Una buena cena el día anterior hará que al día siguiente comiences con las baterías bien cargadas. Por el mismo motivo, comienza a hidratarte bien el día anterior a comenzar la ruta.
5. Avisa qué senderos vas a tomar
Que amigos, familiares o alguien tenga conocimiento de cuál va a ser tu recorrido. Así, en caso de accidente o pérdida, alguien puede dar aviso a la autoridades competentes para que procedan al rescate.
6. Planifica bien si vas a acampar más de un día
Si tu ruta de senderismo va a durar dos o más días debes planificarla mejor aún. Deberás llevar comida y agua suficiente para los días de ruta. No te gustaría quedarte si alimentos en mitad de la montaña, ¿verdad?
Además, debes llevar ropa de trekking y equipo de acampada adecuados. La temperatura por la noche en plena naturaleza, en especial en montaña y desiertos, puede descender varios grados.

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